VITAMINA C

Descubra alguns dos benefícios do rabanete

Os rabanetes têm níveis bastante elevados de nutrientes, com apenas uma porção a oferecer cerca de 28 por cento da dose diária recomendada de vitamina C, um potente antioxidante que ajuda a neutralizar os efeitos dos radicais livres no corpo.

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Além da vitamina C, os rabanetes também são boas fontes de vitaminas essenciais como folato, riboflavina, niacina, vitamina B-6 e vitamina K, bem como minerais como cálcio, magnésio, zinco, fósforo, cobre, manganês, sódio e potássio.

Esta composição nutricional é a principal razão pela qual esta raiz é, há já muito tempo, usada na medicina tradicional, principalmente como um tratamento natural para doenças e problemas de saúde como tosse, desconforto gástrico, constipação, dispepsia, artrite, cálculos biliares e cálculos renais, entre outros.

Atualmente, investigações descobriram que o rabanete também pode promover a saúde cardiovascular e a saúde digestiva, ajudar na perda de peso, desintoxicar o fígado, prevenir a formação de cálculos biliares, promover uma pele saudável, prevenir o aparecimento de cancro e apoiar a saúde óssea.

Fonte: Food News

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