Utilizado como um substituto natural da cafeína, o chá Matcha tem ganhado popularidade nos últimos anos. Este tipo de chá oferece alguns benefícios à saúde e é composto por antioxidantes que ajudam a reduzir os níveis de stress.
Tem suscitado discussões, apaixonadas ou fundamentadas, e a discórdia entre os defensores da proibição, do uso médico ou da simples legalização do consumo, está longe de terminar.
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Num estudo em particular, cientistas analisaram a relação entre a ingestão de componentes deste chá e a supressão do stress.
Os resultados mostraram que foi observado um efeito significativo de redução do stress no grupo avaliado.
O chá Matcha tem uma combinação equilibrada de cafeína e L-teanina, um aminoácido natural encontrado nas plantas que ajuda no relaxamento sem causar sonolência.
Outro estudo mostrou que a L-teanina melhorou a sensação de relaxamento e diminuiu os níveis de tensão nos participantes.
