EXERCÍCIO

Exercício físico melhora aprendizagem e memória

Apenas um único treino de exercício tem efeitos positivos na aprendizagem e na memória de jovens adultos, de acordo com um estudo publicado na revista Translational Sports Medicine.

Exercício físico melhora aprendizagem e memória

A meta-análise, que reviu 13 estudos já publicados, analisou os efeitos dos exercícios físicos, como caminhar, correr e andar de bicicleta, em indivíduos com idades entre os 18 e os 35 anos.

Os investigadores descobriram que o exercício aeróbico com duração de até uma hora, e intensidade moderada a alta, melhorou os níveis de atenção e de concentração, assim como as funções de aprendizagem e memória.

Segundo os cientistas da Universidade Jönköping, na Suécia, os resultados mostram que a prática de exercício físico pode ter implicações importantes relacionadas à educação.


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