CLIMA

Temperaturas voltam a subir: proteja-se do calor

As temperaturas voltaram a subir em todo o país e para assegurar a saúde e evitar riscos é fundamental proteger-se do sol.

Temperaturas voltam a subir: proteja-se do calor

MEDICINA E MEDICAMENTOS

CÉLULAS ESTAMINAIS, O INÍCIO DE UM NOVO PARADIGMA TERAPÊUTICO

Conheça as recomendações da Direção-Geral da Saúde (DGS) para se proteger dos efeitos do calor na saúde.

Beba água ou sumos de fruta natural, mesmo quando não tem sede, e evite o consumo de bebidas alcoólicas; faça refeições frias, leves e coma mais vezes ao dia; utilize roupa larga, que cubra a maior parte do seu corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol; mantenha-se em ambientes frescos, pelo menos duas a três horas por dia; evite a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas; utilize protetor solar com fator > 30 e renove a sua aplicação de duas em duas horas e tenha especial atenção com os doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida.

Fonte: SNS

TEMAS

OUTRAS NOTÍCIAS RELACIONADAS


ÚLTIMAS NOTÍCIAS