De acordo com um estudo publicado na revista Nutrients, que analisou adultos com diabetes tipo 2, o consumo de aveia pode ajudar a reduzir a gordura visceral, o tipo de gordura presente na barriga que envolve os órgãos internos.
A generalidade das pizzas não são propriamente a refeição mais equilibrada, mas, com os ingredientes certos, para além de bastante económica, a pizza também pode ser saudável, que se pode comer sem remorsos.
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A gordura abdominal também aumenta o risco de doenças cardiovasculares, mesmo se o índice de massa corporal for considerado normal.
Segundo os cientistas, para além de ser benéfica contra a gordura abdominal, a aveia também ajudou a reduzir os níveis de açúcar e de lípidos no sangue; mais, em comparação com um grupo de participantes que seguiu uma dieta saudável, mas sem aveia, participantes de um grupo que seguiu uma dieta saudável com aveia perderam mais peso.
