Manga promove maior absorção de ferro
Graças aos seus altos níveis de vitamina C, a manga é, segundo especialistas, uma fruta bastante benéfica para quem sofre de défice de ferro.
BELEZA E BEM-ESTAR
SEPTO NASAL DESVIADO
Praticamente todas as pessoas têm algum grau de desvio do septo, mas não necessariamente obstrução nasal. Só quando está comprometida a passagem de ar, é ser necessário intervir. LER MAIS
Por ser rica em vitamina C, a manga ajuda o corpo a absorver o ferro, especificamente o ferro não heme, que é encontrado em alguns alimentos.
A absorção de ferro é importante para a formação de glóbulos vermelhos e para a sua capacidade de transportar oxigénio.
Os cientistas aconselham a que pessoas com níveis deficitários de ferro consumam alimentos ricos em vitamina C, como a manga, e em ferro.