ALIMENTAÇÃO

Descubra os benefícios do consumo de kefir

Alguns estudos realizados em animais indicam que consumir kefir pode reduzir os níveis de inflamação, promover efeitos de cura, ajudar a diminuir os níveis de colesterol elevado e promover um sistema imunitário robusto.

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Além disso, outros estudos descobriram que o kefir tem propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias, antioxidantes e anticancerígenas.

De acordo com estudos realizados na Rússia, o kefir também pode ser utilizado para tratar a obstipação crónica, assim como úlceras pépticas no estômago e nos intestinos.

Fonte: Healthline

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