ENVELHECIMENTO

Mirtilos possuem propriedades antienvelhecimento

Pesquisas recentes mostraram que entre as frutas e vegetais mais comummente consumidos, o mirtilo está entre os que têm maior atividade antioxidante.

Mirtilos possuem propriedades antienvelhecimento

Foi demonstrado que os antioxidantes presentes no mirtilo reduzem a inflamação e os níveis de stress oxidativo, que ocorre quando há um desequilíbrio entre a produção de radicais livres que danificam as células e a capacidade do corpo de conter os seus efeitos nocivos.

Por essa razão, os mirtilos conseguem evitar danos ao ADN e o envelhecimento, bem como reduzir o risco de várias doenças crónicas, incluindo obesidade, cancro e diabetes tipo 2.

Um estudo de 2018, publicado no International Journal of Molecular Sciences, concluiu que o mirtilo pode ser um dos melhores alimentos para consumir, devido à função protetora dos seus antioxidantes antocianinas e polifenóis.

Fonte: Health

OUTRAS NOTÍCIAS RELACIONADAS


ÚLTIMAS NOTÍCIAS