De acordo com especialistas, a “fórmula” para viver mais tempo pode ser uma dieta saudável e equilibrada, que inclua, pelo menos, cinco porções de frutas e vegetais todos os dias, assim como exercícios regulares.
A União Internacional Contra o Cancro (UICC) assinala todos os anos o Dia Mundial do Cancro a 4 de Fevereiro, data definida em 2000 na Carta de Paris, para divulgar os problemas relacionados com o risco, o diagnóstico e o tratamento de doentes com cancro.
LER MAIS
Agora, estudos mostram que o consumo de nozes também pode desempenhar um papel muito importante no aumento da longevidade.
As nozes são uma ótima opção para o lanche, uma vez que oferece uma série de benefícios à saúde: pessoas que ingerem uma maior quantidade de nozes têm uma menor probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares, uma das causas de morte mais comuns no mundo.
Para além disso, o consumo de nozes também foi associado a um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2.
