Um novo estudo concluiu que a adoção de uma dieta vegetariana não altera os níveis de testosterona. De acordo com investigadores da Universidade de Miami, nos Estados Unidos, os níveis de testosterona em homens que comem dietas ricas em vegetais são semelhantes aos de homens que comem carne.
Estima-se que a epilepsia atinja cerca de 50 mil portugueses de todas as idades. Contudo, o número de pessoas não epiléticas que pode sofrer uma crise convulsiva durante a vida é de uma em cada vinte.
LER MAIS
Os autores do estudo analisaram dados de 191 homens, com idades entre 18 e 75 anos. Esses dados incluíam níveis de testosterona no sangue e detalhes da dieta de cada um. Ao contrário da maioria dos estudos anteriores, os cientistas disseram que distinguiam entre dietas saudáveis e não saudáveis à base de plantas.
Os níveis de testosterona abaixo de 300 nanogramas por decilitro foram considerados uma deficiência, conforme diretrizes da American Urological Association. Segundo os resultados, as dietas dos participantes acabaram por ter pouco efeito nos níveis de testosterona.
Dietas à base de plantas reduzem os riscos de muitos problemas de saúde, incluindo pressão alta, doenças cardíacas, ataques cardíacos, derrames e muitos tipos de cancro.
Estudos já realizados também descobriram que as dietas à base de plantas têm uma quantidade de carbono muito menor em comparação com as dietas com carne, ajudando a reduzir o aquecimento global.
