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Clorela pode reduzir níveis de pressão arterial

A pressão arterial elevada é uma condição que aumenta o risco de uma pessoa ter condições cardiovasculares; a ingestão de uma dieta saudável é uma das maneiras de conseguir controlar esta condição, por isso os especialistas recomendam que as pessoas reduzam a quantidade de sal usada na comida, para além de aumentarem a ingestão de frutas e vegetais.

Clorela pode reduzir níveis de pressão arterial

A prática de exercício regular, para além de ajudar na perda de peso, também pode ajudar a baixar a pressão arterial.

Mas novos estudos sugerem uma nova forma de controlar a pressão arterial: através da toma de suplementos de clorela, uma alga verde de água doce, melhor digerida como suplemento e disponível na forma de cápsula, comprimido, pó e extrato.
Num estudo, pessoas com pressão arterial levemente elevada tomaram quatro gramas de clorela por dia durante 12 semanas; no final do período de acompanhamento, os indivíduos que ingeriram o suplemento de clorela tinham níveis mais baixos de pressão arterial do que aqueles que tomaram placebo.

Outro pequeno estudo ​​mostrou que tomar suplementos de clorela estava relacionado com uma menor rigidez arterial, algo que pode afetar a pressão arterial.

Acredita-se que os benefícios da toma de clorela estão relacionados com os seus nutrientes, que incluem arginina, potássio, cálcio e ómega-3.

Vários estudos sugeriram também que os suplementos de clorela também podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol.

Fonte: Express UK

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