Clorela pode reduzir níveis de pressão arterial
A pressão arterial elevada é uma condição que aumenta o risco de uma pessoa ter condições cardiovasculares; a ingestão de uma dieta saudável é uma das maneiras de conseguir controlar esta condição, por isso os especialistas recomendam que as pessoas reduzam a quantidade de sal usada na comida, para além de aumentarem a ingestão de frutas e vegetais.
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A prática de exercício regular, para além de ajudar na perda de peso, também pode ajudar a baixar a pressão arterial.
Mas novos estudos sugerem uma nova forma de controlar a pressão arterial: através da toma de suplementos de clorela, uma alga verde de água doce, melhor digerida como suplemento e disponível na forma de cápsula, comprimido, pó e extrato.
Num estudo, pessoas com pressão arterial levemente elevada tomaram quatro gramas de clorela por dia durante 12 semanas; no final do período de acompanhamento, os indivíduos que ingeriram o suplemento de clorela tinham níveis mais baixos de pressão arterial do que aqueles que tomaram placebo.
Outro pequeno estudo mostrou que tomar suplementos de clorela estava relacionado com uma menor rigidez arterial, algo que pode afetar a pressão arterial.
Acredita-se que os benefícios da toma de clorela estão relacionados com os seus nutrientes, que incluem arginina, potássio, cálcio e ómega-3.
Vários estudos sugeriram também que os suplementos de clorela também podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol.