NUTRIÇÃO

Chá verde promove saúde cardiovascular

A ingestão de chá verde pode ser bastante benéfica para a saúde cardiovascular, graças à presença de compostos vegetais bioativos no chá chamados catequinas.

Chá verde promove saúde cardiovascular

Um estudo recente revela que as catequinas inibem a formação de placas nos vasos sanguíneos do corpo, garantindo uma boa circulação e, consequentemente, a saúde cardiovascular.

Outro estudo, publicado no International Journal of Cardiology, observou que as pessoas que ingeriam entre uma a três chávenas de chá verde por dia tinham uma redução no risco de sofrer um acidente cardiovascular de até 19 por cento.

De acordo com pesquisas publicadas na revista Scientific Reports, a ingestão de chá verde pode ajudar a manter um nível saudável de pressão arterial, sendo assim um complemento importante para qualquer dieta.


Fonte: Food News

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