Ameixas secas podem aliviar sintomas de obstipação
As ameixas secas são um alimento usado para o alívio da obstipação. Um estudo realizado em 2014 mostrou que indivíduos que sofriam de obstipação e que ingeriam, todos os dias, cerca de 100 gramas de ameixas secas, durante três semanas, aumentaram a frequência com que iam à casa de banho.
A gripe é uma patologia infecciosa aguda que atinge maioritariamente as vias respiratórias - o nariz, a garganta, os brônquios e, em alguns casos, os pulmões.
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Durante o estudo, a quantidade de ameixas secas oferecida aos participantes fornecia sete gramas de fibra insolúvel.
A fibra insolúvel encontrada nas ameixas secas aumenta os níveis de água nas fezes, enquanto a fibra solúvel aumenta o peso das fezes e acelera a frequência com que as pessoas vão à casa de banho e conseguem evacuar.
