Os peixes gordos são um componente importante de muitos padrões de dieta saudável, uma vez que são ricos em vitamina D; este nutriente é necessário para quase todos os sistemas do corpo, mas um dos seus benefícios menos conhecidos é a sua capacidade de reduzir o risco de cáries dentárias.
É uma força instintiva, inata, presente no ser humano e em todos os animais, esta necessidade do contacto com pessoas que nos atraiem, de proporcionar e receber carícias.
LER MAIS
A vitamina D trabalha sinergicamente com as vitaminas A e K2 para fornecer cálcio aos dentes, fortalecendo o esmalte de dentro para fora. Uma deficiência em qualquer um desses nutrientes pode levar a um esmalte enfraquecido.
Os peixes gordurosos também são ricos em ómega-3, gorduras que apoiam a saúde da gengiva e podem até ajudar a prevenir e reduzir os sintomas da periodontite.
