ENVELHECIMENTO

Mirtilos previnem envelhecimento precoce

Os mirtilos são ricos em antioxidantes, compostos naturais que ajudam a combater os radicais livres que danificam as células; em particular, os mirtilos são ricos em compostos vegetais conhecidos como antocianinas, que têm fortes propriedades antioxidantes e dão aos mirtilos a sua tonalidade.

Mirtilos previnem envelhecimento precoce

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À medida que as pessoas envelhecem, a capacidade do corpo de combater os radicais livres diminui; isso leva a níveis mais altos de radicais livres, que podem causar danos celulares, especialmente nas células da pele.

A exposição à luz ultravioleta do sol, tabagismo, poluição e uma dieta inadequada pode aumentar a produção de radicais livres na pele. Quando há mais radicais livres do que antioxidantes, as células da pele começam a enfraquecer e mostram sinais de envelhecimento.
Em particular, o colagénio e a elastina são duas proteínas que dão estrutura à pele; os maus hábitos de vida podem acelerar os danos a essas proteínas, levando à flacidez da pele e a um aumento de rugas.

No entanto, uma dieta rica em antioxidantes, como os encontrados nos mirtilos, está associada a menos sinais de envelhecimento e a uma melhor qualidade da pele devido à sua capacidade de eliminar os radicais livres na pele e promover a cicatrização.

Fonte: Healthline

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