Potássio presente nas bananas reduz risco de pedras nos rins
As bananas são uma excelente fonte de potássio que, por ser um relaxante muscular natural, desempenha um papel importante no controlo da pressão arterial; o potássio relaxa as paredes dos vasos sanguíneos e artérias, permitindo o fluxo desobstruído do sangue.
A azia, cujo termo médico corresponde a pirose, manifesta-se sob a forma de uma sensação de ardor ou queimadura no estômago que irradia do peito em direção ao pescoço e/ou à boca, sendo algumas vezes confundida com um Enfarte Agudo do Miocárdio.
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Este nutriente também pode reduzir o risco de pedras nos rins. Isto ocorre porque o potássio presente nas bananas auxilia as funções renais, impedindo a acumulação de sódio, que pode cristalizar-se e formar pedras nos rins.
O potássio também regula o fluxo de líquidos dentro do corpo, facilitando a eliminação de toxinas e impurezas.
Por fim, o potássio também é conhecido por melhorar a função cerebral, nomeadamente a memória e a concentração.
O potássio também evita danos celulares no cérebro causados por radicais livres, que podem levar ao declínio cognitivo.
