ENVELHECIMENTO

Dietas vegetarianas podem promover envelhecimento saudável

Dietas vegetarianas podem promover um envelhecimento saudável, de acordo com um novo estudo publicado no Journal of American College of Nutrition e realizado por cientistas do Comité de Médicos em Medicina Responsável, que reviram ensaios clínicos e estudos epidemiológicos relacionados com o envelhecimento.

Dietas vegetarianas podem promover envelhecimento saudável

Os investigadores descobriram que, se, por um lado, o envelhecimento aumenta o risco de doenças crónicas não transmissíveis, por outro, dietas saudáveis à base de vegetais ​podem reduzir o risco de desenvolver essas doenças, como diabetes tipo 2, cancro e doenças cardiovasculares em quase 50 por cento.

Os cientistas citaram uma série de estudos que mostraram que dietas saudáveis ​​à base de vegetais podem reduzir o risco de desenvolver síndrome metabólica, diabetes tipo 2 e doença de Alzheimer em cerca de 50 por cento. Além disso, este tipo de dieta pode reduzir o risco de acidentes cardiovasculares em até 40 por cento.


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