O cérebro e o trato gastrointestinal estão intrinsecamente conectados, pelo que manter o intestino saudável é fundamental para promover o bem-estar mental e melhorar o humor e os sintomas de ansiedade.
A gerontologia é a ciência que estuda o envelhecimento, sendo caracterizada pela sua multidisciplinaridade, pois nela convergem várias areas do saber como a psicologia, a medicina ou a sociologia.
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Uma das formas mais eficazes de as pessoas manterem uma boa saúde intestinal é através de uma alimentação saudável e correta, onde se consumam iogurtes naturais com probióticos, as boas bactérias envolvidas na regulação do humor, na função imunitária e no combate à inflamação no corpo.
Os iogurtes naturais simples também ajudam a garantir que o açúcar adicionado à dieta é reduzido, uma vez que os iogurtes aromatizados podem ser uma fonte significativa de açúcares extra.
