PROBIÓTICOS

Iogurte natural pode ter propriedades relaxantes

O cérebro e o trato gastrointestinal estão intrinsecamente conectados, pelo que manter o intestino saudável é fundamental para promover o bem-estar mental e melhorar o humor e os sintomas de ansiedade.

Iogurte natural pode ter propriedades relaxantes

Uma das formas mais eficazes de as pessoas manterem uma boa saúde intestinal é através de uma alimentação saudável e correta, onde se consumam iogurtes naturais com probióticos, as boas bactérias envolvidas na regulação do humor, na função imunitária e no combate à inflamação no corpo.

Os iogurtes naturais simples também ajudam a garantir que o açúcar adicionado à dieta é reduzido, uma vez que os iogurtes aromatizados podem ser uma fonte significativa de açúcares extra.

Fonte: Good Food

OUTRAS NOTÍCIAS RELACIONADAS


ÚLTIMAS NOTÍCIAS