PSICOLOGIA

Descubra algumas causas da sensação de inchaço

O inchaço é um problema muito comum e sentido por muitas pessoas e que pode variar em intensidade, de pouco percetível a bastante doloroso.

Descubra algumas causas da sensação de inchaço

MEDICINA E MEDICAMENTOS

DOENÇAS RARAS E MEDICAMENTOS ORFÃOS

As causas podem variar, sendo que é normal que se use o método de “tentativa e erro” para as descobrir; após serem descobertas as causas, as pessoas devem optar por consumir melhores alimentos e por retirar da sua dieta os alimentos que desencadeiam esta condição.

Alguns alimentos podem causar inchaço, mas, na maioria das vezes, as pessoas sentem-se inchadas porque consumiram comida não saudável, como fritos, hidratos de carbono em excesso e refeições processadas; uma das melhores formas de evitar o inchaço é através do consumo de frutas e vegetais frescos.

Existe uma segunda possível causa para o inchaço: um desequilíbrio nos níveis bacterianos do intestino.

Por fim, baixos níveis de ácido estomacal; pessoas que, após ingerirem uma refeição rica em proteínas, começam a arrotar têm, normalmente, níveis diminuídos de ácido estomacal. Esta condição faz com que a comida demore mais tempo a ser digerida, uma vez que não existe ácido suficiente para decompor a proteína.

Fonte: Food News

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