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Exercício físico associado a menor risco de apneia do sono

Um estudo publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine descobriu que o aumento da atividade física está associado a um menor risco de apneia obstrutiva do sono, um distúrbio respiratório comum relacionado ao sono.

Exercício físico associado a menor risco de apneia do sono

Os cientistas reviram dados de estilo de vida, médicos, sociodemográficos e de saúde do sono de mais de 155 mil adultos; com base nos níveis de atividade física dos participantes com e sem apneia do sono, os investigadores determinaram que um aumento modesto da atividade física, incluindo caminhada, está associado a uma redução de dez por cento no risco de desenvolver apneia do sono.

De acordo com os investigadores, os resultados destacam a importância da atividade física como medida preventiva contra o desenvolvimento da apneia do sono.

Uma descoberta surpreendente foi que não apenas a atividade física vigorosa, mas também apenas caminhar, foram associadas a uma diminuição da doença.

O estudo foi realizado pela Universidade de Adelaide, na Austrália.

Fonte: Eurekalert

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