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Calor já chegou e INEM deixa conselhos para os dias quentes

Com a chegada do verão e do calor, grande parte da população goza as suas férias e aproveita tempos ao ar-livre na praia ou no campo. O Instituto Nacional de Emergência Médica (INEM) deixa algumas recomendações sobre como atuar em casos de emergência que podem surgir durante o período de calor, nomeadamente, o risco de afogamentos.

Calor já chegou e INEM deixa conselhos para os dias quentes

CRIANÇAS E ADOLESCENTES

ACNE, PROBLEMAS À FLOR DA PELE

O INEM recomenda: junto a qualquer local com água vigie atentamente as crianças; utilize boias e braçadeiras adaptadas à idade das crianças e ensine-as a nadar o mais cedo possível; opte por praias vigiadas e não mergulhe em locais desconhecidos; respeite as cores das bandeiras nas zonas balneares e siga as indicações dos nadadores-salvadores.

O INEM lembra ainda que, sobretudo nas crianças, a permanência demasiado tempo na água pode provocar hipotermia, ainda que normalmente ligeira. Esteja, por isso, atento a sintomas tais como arrepios de frio e lábios e/ou pele ligeiramente arroxeados. Se tal acontecer, obrigue a criança a sair da água, retire as roupas molhadas, seque-a, coloque-a num local abrigado do vento e proteja-a com uma tolha seca.

Tenha igualmente atenção quando está num ambiente que lhe pode ser estranho, devendo ter em consideração alguns aspetos importantes, tais como: efetuar uma inspeção ao local onde se encontra, tendo em atenção a localização de escadas, tomadas elétricas e zonas de armazenamento de produtos que possam apresentar riscos para as crianças; ter especial atenção aos espaços exteriores, identificando situações de perigo potencial; ao praticar desportos, utilize equipamento de proteção adequado, procure que a prática desportiva ocorra fora das horas de maior calor e faça churrasco em locais apropriados e de forma a evitar incêndios.

Fonte: SNS

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