DIABETES

Chá verde pode ser benéfico para pessoas com diabetes

O chá verde oferece uma infinidade de benefícios à saúde, alguns dos quais são particularmente importantes para quem tem diabetes. Por exemplo, a ingestão de chá verde pode ajudar a reduzir os danos celulares, diminuir a inflamação e otimizar o controlo dos níveis de açúcar no sangue.

Chá verde pode ser benéfico para pessoas com diabetes

Alguns dos compostos do chá verde, incluindo o galato de epigalocatequina (EGCG), demonstraram estimular a captação de glicose nas células musculares esqueléticas, reduzindo assim os níveis de açúcar no sangue.

Uma revisão de 17 estudos que incluíram dados de 1 133 pessoas, com e sem diabetes, descobriu que a ingestão de chá verde reduziu significativamente os níveis de açúcar no sangue em jejum e a hemoglobina A1c (HbA1c), um marcador do controlo de açúcar no sangue a longo prazo.

Além disso, estudos já realizados mostraram que beber chá verde pode ajudar a reduzir as probabilidades de desenvolver diabetes.

Fonte: Healthline

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