Num artigo recente publicado no International Journal of Ophthalmology, cientistas da Universidade Xian Jiaotong, na China, e da Universidade da Austrália do Sul analisaram dados de seis estudos diferentes que observaram de que forma o exercício físico reduz o dano oxidativo nos olhos.
Chega da escola a coçar vigorosamente a cabeça. Uma nota da escola a avisar de surto de piolhos confirma a suspeita.
Nada de drama, a situação é mais comum do que se imagina.
LER MAIS
Os cientistas descobriram que pessoas que realizavam exercícios regulares, como andar de bicicleta, correr e caminhar, tinham dez por cento menos probabilidade de desenvolver cataratas relacionada à idade.
A atividade física mostrou reduzir o stress oxidativo, promovido pelo desequilíbrio entre a produção natural de radicais livres causadores de danos celulares e o sistema de defesa antioxidante do corpo.
Nos olhos, a redução do stress oxidativo protege a alta concentração de ácido graxo polinsaturado da lente; o exercício também mostrou melhorar a resistência à insulina e os perfis lipídicos, os quais podem abrir caminho para o desenvolvimento de cataratas relacionadas à idade.
