ALIMENTAÇÃO

Dieta mediterrânica diminui risco de doenças cardiovasculares

A dieta mediterrânica e regimes alimentares similares parecem reduzir o risco de doenças cardiovasculares em até 21 por cento, segundo uma análise publicada no JAMA Internal Medicine.

Dieta mediterrânica diminui risco de doenças cardiovasculares

DOENÇAS E TRATAMENTOS

ÚLCERA PÉPTICA

Adultos com níveis mais altos de adesão à dieta mediterrânica, que agrega refeições à base de peixes e vegetais inspiradas na culinária grega e italiana, ou uma de três outras dietas à base de vegetais tiveram um risco entre 14 a 21 por cento menor de desenvolver doenças cardiovasculares, dependendo da dieta e do nível de adesão.

No geral, uma maior adesão a um regime alimentar saudável foi associada a um risco entre dez a 20 por cento menor de doenças cardiovasculares, disseram os cientistas.

No estudo, os cientistas acompanharam a saúde cardiovascular de aproximadamente 170 mil mulheres e 43 mil homens sem histórico de doença cardíaca; muitos dos participantes do estudo foram acompanhados por mais de 25 anos.

No total, foram identificados 23 366 casos de doenças cardiovasculares entre os participantes do estudo.

Em comparação com aqueles que não aderiram estritamente a um plano alimentar, os participantes que seguiram a dieta mediterrânica reduziram em 17 por cento o risco de doenças cardiovasculares.

Fonte: UPI

OUTRAS NOTÍCIAS RELACIONADAS


ÚLTIMAS NOTÍCIAS