METABOLISMO

Água com limão pode trazer vários benefícios para a saúde

Beber um copo de água com limão pela manhã pode impulsionar processos importantes dentro do organismo humano, incluindo digestão e metabolismo.

Água com limão pode trazer vários benefícios para a saúde

MEDICINA E MEDICAMENTOS

AS FRAGILIDADES DO SISTEMA IMUNITÁRIO

A vitamina C é um dos nutrientes mais potentes para fortalecer as funções imunitárias; misturar sumo de limão com água oferece a quantidade certa de vitamina C para ajudar o corpo a combater agentes patogénicos causadores de doenças.

Os limões são ricos em potássio, um nutriente essencial para a saúde do coração; esta bebida ajuda a manter a pressão sanguínea sob controlo, reduzindo o risco de complicações devido à pressão arterial elevada.

Por outro lado, promove a digestão; a água com limão estimula a secreção de sucos gástricos que ajudam a digerir melhor os alimentos. Isso, por sua vez, diminui o risco de azia, inchaço e obstipação.

Uma razão pela qual os nutricionistas ressaltam a importância de beber água com limão pela manhã é que ajuda a limpar o corpo de toxinas, resíduos e outras substâncias nocivas.

Fonte: Food News

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