PANDEMIA

Animais de estimação reduzem stress na quarentena

As pessoas não apenas são mais felizes na presença de animais, como também são mais saudáveis. Uma pesquisa que avaliou donos de animais de estimação revelou que 74 por cento dos donos de animais relataram melhorias na saúde mental devido à presença de animais de estimação e 75 por cento dos donos de animais relataram que a saúde mental de um amigo ou membro da família melhorou com a posse de animais.

Animais de estimação reduzem stress na quarentena

Ao longo do mês de junho, a Associação Americana do Coração incentivou as pessoas a interagir com animais de estimação durante a jornada de trabalho, à medida que as suas rotinas mudavam durante a pandemia de coronavírus.

Embora o contato com outras pessoas possa ser limitado, o animal de estimação pode fornecer parte do apoio emocional e mental ausente e ajudar as pessoas a manterem-se saudáveis.

A Associação Americana do Coração aponta cinco razões pelas quais os animais de estimação podem ajudar a promover a saúde mental:

- Os animais de estimação ajudam a diminuir o stress relacionado com o trabalho. O trabalho é um fator de stress para dois em cada três trabalhadores e para 40 por cento o trabalho afeta a saúde. Animais de estimação no trabalho podem ajudar a reduzir o stress, aumentar a produtividade e a satisfação dos funcionários;

- Os animais de estimação podem ajudar a aumentar a produtividade. Um cão presente numa reunião aumenta a confiança, a coesão da equipa e a camaradagem;

- Os animais de estimação ajudam a controlar a ansiedade. Eles proporcionam companhia e amor incondicional;

- Os animais de estimação mantêm as pessoas ativas. É provável que os donos de cães sejam mais aptos do que aqueles que não têm um. O distanciamento social mantém as pessoas em casa o dia todo, mas os animais de estimação e a sua necessidade de caminhadas e exercícios regulares fazem com que os seus donos saiam para tomar ar fresco e praticar atividades;

- Os animais de estimação dão uma sensação de união. A ligação com um animal de estimação ajuda a combater o sentimento de solidão. Ver, tocar, ouvir ou conversar com os animais pode trazer uma sensação de boa vontade, alegria, carinho e felicidade.


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