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FDA alerta para riscos da toma de suplementos com cafeína

Se, por um lado, o consumo de café pode ser bastante benéfico, por outro, em níveis excessivos, esta bebida pode causar uma variedade de efeitos secundários indesejados e potencialmente perigosos, incluindo arritmias cardíacas, irritação gástrica, ansiedade e insónia.

FDA alerta para riscos da toma de suplementos com cafeína

Ou seja, a mesma cafeína que pode fazer com que as pessoas se sintam mais ativas, também pode sobrecarregar o sistema imunitário em doses elevadas; mas qual a quantidade considerada excessiva? Isso, dizem os especialistas, depende do quão sensíveis as pessoas são aos efeitos da cafeína; ainda assim, o consumo recomendado é de menos de seis chávenas de café por dia.

O regulador de saúde norte-americano (FDA) estima que efeitos tóxicos, como convulsões, podem ocorrer após o consumo de cerca de 1 200 miligramas de cafeína, o equivalente a 12 chávenas de café.

A FDA também alerta para o uso de produtos com cafeína, como suplementos, que, normalmente, têm grandes doses de cafeína para reduzir o apetite e acelerar o metabolismo.

Fonte: US News

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