Os figos são ricos em fibras e podem ajudar a promover a saúde digestiva, amolecendo as fezes, diminuindo a obstipação e agindo como um prebiótico, ou seja, uma fonte alimentar para as bactérias saudáveis que vivem no intestino.
Tem pavor de agulhas? É um medo que vai ter de enfrentar para se manter saudável. Todos os anos as vacinas salvam a vida a milhões de pessoas em todo o mundo e a agulha ainda é um mal necessário.
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Em estudos com animais, o extrato ou pasta de figo ajudou a acelerar o movimento dos alimentos pelo trato digestivo, reduzindo a obstipação e melhorando os sintomas de distúrbios digestivos, como a colite ulcerosa.
Um outro estudo realizado em 150 pessoas com síndrome do intestino irritável que também sofriam de obstipação descobriu que aqueles que consumiam cerca de quatro figos secos, duas vezes ao dia, experimentaram uma redução significativa dos sintomas - incluindo dor, inchaço e obstipação - em comparação com o grupo de controlo.
