DIETA

Estudos analisam a melhor dieta para aumentar expectativa de vida

Vários estudos têm tentado descobrir qual a melhor dieta para aumentar a expectativa de vida do ser humano.

Estudos analisam a melhor dieta para aumentar expectativa de vida

Recentemente, cientistas da Universidade de Zhejiang, na China, realizaram uma revisão internacional sobre o estado de saúde de pessoas não vegetarianas e de pessoas vegetarianas; a meta-análise envolveu sete estudos, que tinham analisado dados de 124 706 participantes do Reino Unido, Alemanha, América e Japão.

De acordo com os resultados, os cientistas descobriram que todas as causas de morte eram nove por cento menores em vegetarianos do que em não vegetarianos; as condições incluíam maioritariamente condições cardiovasculares e cerebrovasculares.

Uma outra pesquisa, realizada pela Universidade Loma Linda, nos Estados Unidos, investigou a relação entre os padrões alimentares vegetarianos e a redução da mortalidade; os cientistas examinaram 73 308 participantes e concluíram que dietas vegetarianas estão associadas a menor mortalidade por todas as causas.

Curiosamente, os investigadores também verificaram que os homens tendem a beneficiar mais do que as mulheres ao seguirem um padrão alimentar vegetariano.

Os dados revelaram ainda que pessoas vegan tinham um risco 15 por cento menor de falecer prematuramente por todas as causas, o que sugere que os vegan podem viver mais do que pessoas que aderem a uma dieta vegetariana ou não vegetariana.

Fonte: Express

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