VITAMINA D

Vitamina D auxilia na perda de gordura

De acordo com um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, suplementos de vitamina D podem ser úteis para a queima de gordura do estômago, uma vez que potencia a perda de peso e otimiza a taxa metabólica.

Vitamina D auxilia na perda de gordura

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Infelizmente, a vitamina D pode ser difícil de absorver, a menos que seja utilizada com outras vitaminas ou minerais complementares.

Especialistas recomendam que, para uma melhor absorção de vitamina D, as pessoas devem ingerir alimentos ricos nas vitaminas D3 e K2 à base de plantas.

Fonte: The Ladders

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