VITAMINA-D

Vitamina D3 pode melhorar saúde oral

A vitamina D é mais conhecida por ajudar a manter os ossos fortes e equilibrar os níveis hormonais, mas, de acordo com estudos recentes, esta vitamina também pode prevenir a cárie dentária.

Vitamina D3 pode melhorar saúde oral

Os resultados de uma revisão de 24 ensaios clínicos revelaram que a ingestão de vitamina D3, em doses suficientes, pode ajudar a reduzir o risco de cárie dentária em 50 por cento.

Os cientistas reviram estudos que envolveram mais de três mil crianças provenientes de seis países diferentes.

Para obter níveis adequados de vitamina D3, as pessoas devem acrescentar ovos, cogumelos e salmão selvagem às suas dietas.

Fonte: Food News

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