Além de serem uma excelente fonte de vitamina C, os morangos também são ricos em polifenóis, como antocianinas, que possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, anticancerígenas e antimicrobianas.

Devido à sua composição, estes frutos oferecem uma variedade de benefícios à saúde, como uma imunidade aprimorada, uma maior elasticidade e resiliência da pele e uma melhor saúde digestiva, além de serem úteis para a prevenção de doenças oculares e cancro. Os morangos também podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol e de pressão arterial.

Consumir mais destas frutas não apenas aumenta a ingestão de nutrientes importantes para o organismo, como também ajuda a manter um peso saudável, uma vez que os morangos contêm grandes quantidades de água e fibra.