EXERCÍCIO

Estudo compara eficácia da prática de natação e corrida

A “rivalidade” entre a prática de natação e corrida já existe há algum tempo. Nadar e correr promovem diferentes alterações no corpo e ambas beneficiam o sistema cardiovascular, embora de maneiras diferentes.

Estudo compara eficácia da prática de natação e corrida

Uma pesquisa publicada na revista Frontiers in Physiology examinou o coração de corredores e de nadadores e observou que ambos os grupos tinham ventrículos esquerdos maiores e mais fortes.

Verificou-se, contudo, que os ventrículos esquerdos dos praticantes de corrida eram ainda maiores, uma vez que, acreditam os cientistas, a circulação destes tem que trabalhar contra a gravidade.

Ainda assim, a pesquisa não concluiu qual dos dois desportos era mais benéfico para o sistema cardiovascular.


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