SISTEMA-IMUNITÁRIO

Consumo de fisális pode melhorar sistema digestivo

As fisális, ou physalis, são pequenas frutas de cor amarela e sabor forte e agridoce. Nativas da América do Sul, estas frutas são compostas por vitamina C que pode ajudar a fortalecer o sistema imunitário, ao estimular a produção de glóbulos brancos.

Consumo de fisális pode melhorar sistema digestivo

As fisális também contêm micronutrientes conhecidos como polifenóis, que ajudam a fortalecer o sistema imunitário contra inflamações e infeções.

Para além disso, estas frutas contêm fibra alimentar que regulam os movimentos intestinais; a fibra é conhecida pelos seus benefícios digestivos, portanto, uma ingestão adequada de fibra pode reduzir o risco de obstipação e diarreia.

Tal como os tomates, também as fisális são ricas em carotenoides que desempenham um papel importante na saúde ocular.

Fonte: Food News

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