A infância é uma época em que o corpo ainda está em formação, e o sistema imunológico é vulnerável e desprotegido contra os perigos. Uma das maiores preocupações dos pais é ver os seus filhos doentes.
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O zinco é necessário para a construção do ADN e para o crescimento celular, para a sintetização de proteínas, curando tecidos danificados e promovendo uma função saudável do sistema imunitário; por isso, este mineral é muito importante para bebés, crianças e adolescentes, pois contribui para o crescimento e o desenvolvimento saudáveis.
O zinco também pode ajudar a prevenir a perda de visão associada à doença ocular; de acordo com especialistas, a toma de suplementos diários de 80 mg de zinco combinados com cobre e antioxidantes reduziram a probabilidade de as pessoas desenvolverem degeneração macular relacionada à idade em até 25 por cento; por outro lado, a deficiência de zinco tem sido associada a condições de saúde mental, como a depressão. Portanto, os suplementos de zinco às vezes são incluídos no tratamento da depressão.
Os especialistas acreditam que a presença do zinco no cérebro interage com os principais recetores que ajudam a impulsionar a produção de serotonina.
Por fim, um estudo de 2017, publicado no The Journal of the Royal Society of Medicine, mostrou que pessoas com maiores níveis de zinco tinham uma maior probabilidade de combater de forma mais eficaz a gripe.
