O abacaxi é uma das frutas tropicais mais consumidas em todo o mundo. Devido ao seu rico conteúdo de vitaminas e minerais, esta fruta é considerada uma potência nutricional que pode, inclusivamente, reduzir os níveis de stress.
Quando foi a última vez que alguém lhe deu um abraço? Um abraço faz-nos sentir bem, contribui para a nossa saúde e bem-estar. Na verdade, os abraços têm um poder incrível!
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O abacaxi contém vitaminas do complexo B que aumentam as funções cognitivas e promovem a saúde cognitiva geral.
Além disso, o aminoácido conhecido como triptofano estimula a produção de serotonina, um neurotransmissor que regula o humor. Beber um copo de sumo de abacaxi antes de dormir é uma boa maneira de preparar a mente e o corpo para uma boa noite de sono.
Por outro lado, o consumo de abacaxi ajuda a proteger a visão, uma vez que esta fruta contém antioxidantes, como as vitaminas C e A, que promovem a saúde ocular.
Em particular, a vitamina A reduz o risco de perda de visão causada pela degeneração macular.
