STRESS

Consumo de abacaxi reduz níveis de stress

O abacaxi é uma das frutas tropicais mais consumidas em todo o mundo. Devido ao seu rico conteúdo de vitaminas e minerais, esta fruta é considerada uma potência nutricional que pode, inclusivamente, reduzir os níveis de stress.

Consumo de abacaxi reduz níveis de stress

O abacaxi contém vitaminas do complexo B que aumentam as funções cognitivas e promovem a saúde cognitiva geral.

Além disso, o aminoácido conhecido como triptofano estimula a produção de serotonina, um neurotransmissor que regula o humor. Beber um copo de sumo de abacaxi antes de dormir é uma boa maneira de preparar a mente e o corpo para uma boa noite de sono.

Por outro lado, o consumo de abacaxi ajuda a proteger a visão, uma vez que esta fruta contém antioxidantes, como as vitaminas C e A, que promovem a saúde ocular.

Em particular, a vitamina A reduz o risco de perda de visão causada pela degeneração macular.

Fonte: Food News

OUTRAS NOTÍCIAS RELACIONADAS


ÚLTIMAS NOTÍCIAS