Dieta à base de vegetais aumenta probabilidade de engravidar
Cientistas da Universidade de Queensland, na Austrália, analisaram as dietas de quase 3 500 mulheres e constataram que um alto consumo de cenoura, couve-flor, brócolos, abóbora, repolho, feijão verde e batata antes da conceção ajuda as mulheres a engravidar.
De acordo com os especialistas, os vegetais tradicionais são ricos em antioxidantes e nutrientes anti-inflamatórios, que têm um papel significativo na redução do risco de resultados adversos à conceção.
Para além disso, as mulheres dependem de certos nutrientes armazenados, como cálcio e ferro antes da conceção, que são críticos para o desenvolvimento da placenta e do tecido do feto.
O estudo foi publicado no American Journal of Clinical Nutrition.