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Dieta à base de vegetais aumenta probabilidade de engravidar

Cientistas da Universidade de Queensland, na Austrália, analisaram as dietas de quase 3 500 mulheres e constataram que um alto consumo de cenoura, couve-flor, brócolos, abóbora, repolho, feijão verde e batata antes da conceção ajuda as mulheres a engravidar.

Dieta à base de vegetais aumenta probabilidade de engravidar

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De acordo com os especialistas, os vegetais tradicionais são ricos em antioxidantes e nutrientes anti-inflamatórios, que têm um papel significativo na redução do risco de resultados adversos à conceção.

Para além disso, as mulheres dependem de certos nutrientes armazenados, como cálcio e ferro antes da conceção, que são críticos para o desenvolvimento da placenta e do tecido do feto.

O estudo foi publicado no American Journal of Clinical Nutrition.


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