Consumo de framboesas ajuda a fortalecer sistema imunitário
As framboesas não são apenas saborosas, mas também ricas em nutrientes. Apenas uma chávena de framboesas pode fornecer mais da metade da dose diária recomendada de vitamina C.
Nesta corrida entre bactérias e homens, investigadores de todo o mundo trabalham para desenvolver novos antibióticos ou abrandar a inevitabilidade da resistência bacteriana aos antibióticos atuais.
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Estes frutos também contêm muitas vitaminas, como a B, E e K, juntamente com manganês, magnésio, ferro, cobre, potássio e fibra alimentar, para além de outros compostos, como biotina, folato e ácidos graxos ómega-3.
As framboesas também são ricas em vários fitonutrientes, o que ajuda a fortalecer o sistema imunitário; a maioria dos fitonutrientes presentes nas framboesas é fornecida em quantidades significativas o suficiente para proteger contra os perigos da inflamação excessiva e do stress oxidativo.
Tendo em conta o perfil nutricional destas bagas, as framboesas estão no topo da lista de alimentos que podem prevenir o cancro e muitas outras condições debilitantes para a saúde.
Pesquisas já realizadas mostraram que os compostos antioxidantes presentes nas framboesas proporcionam um benefício antienvelhecimento, anti-inflamatório e anti-degenerativo.
