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MIGRA Portugal esclarece dúvidas sobre as cefaleias na quarentena

No dia 5 de abril, domingo, entre as 18 horas e as 18h30, pode, através do Facebook da MiGRA Portugal (@migrapt), esclarecer dúvidas ou ouvir conselhos sobre como prevenir ou tentar diminuir a frequência de crises de cefaleias durante a quarentena.

MIGRA Portugal esclarece dúvidas sobre as cefaleias na quarentena

Sob o tema “Cefaleias na Quarentena” esta conversa conta com a participação de Madalena Plácido, presidente da MiGRA Portugal e Elsa Parreira, Presidente da Sociedade Portuguesa de Cefaleias (SPC).

Neste momento de pandemia que atravessamos, as rotinas alteram-se. Passamos mais tempo em casa devido ao Estado de Emergência, como forma de prevenção ao Covid-19. Esta alteração na rotina pode gerar alguma ansiedade e, com isso, algumas crises de cefaleias e é importante cada um dos doentes com cefaleias encontrar os gatilhos que as desencadeiam, para as conseguir controlar.

As cefaleias apresentam crises altamente imprevisíveis, pelo que crises extremamente violentas podem aparecer a qualquer altura e sem que o doente consiga compreender o que fez para causar aquela crise. “Esta imprevisibilidade suscita nos doentes uma grande revolta e dificuldade em planear as suas vidas pessoais, familiares, sociais e profissionais.

Na MiGRA Portugal e na SPC temos estado atentos ao contexto e às dúvidas que têm surgido dos doentes pelo que decidimos facilitar uma sessão breve de esclarecimento para abordar as questões principais como, por exemplo, o stress, a alimentação, os hábitos de sono e a interferência dos aparelhos digitais.” refere Madalena Plácido.

Fonte: MiGRA Portugal

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