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Dietas saudáveis ajudam a perder peso e diminuem pressão arterial

Evidências sugerem que a maioria das dietas saudáveis resultam em perdas de peso modestas e melhorias nos fatores de risco cardiovascular durante um período de seis meses, em comparação com uma dieta pouco saudável.

Dietas saudáveis ajudam a perder peso e diminuem pressão arterial

Publicado no The BMJ, o estudo mostrou que, após 12 meses, a redução de peso diminuiu e as melhorias nos fatores de risco cardiovascular desapareceram, exceto em pessoas que seguiram uma dieta mediterrânica, que observou uma pequena, mas importante redução nos níveis de colesterol LDL.

As descobertas são baseadas nos resultados de 121 estudos, que analisaram 21 942 pacientes, com uma idade média de 49 anos, que seguiram uma dieta popular e pouco saudável ou uma dieta alternativa de controlo.

Fonte: Eurekalert

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