Cebolas melhoram saúde intestinal
Uma das melhores formas de manter uma saúde saudável é através do consumo de alimentos que estimulam o sistema imunitário; muitos vegetais, por exemplo, são ricos em nutrientes essenciais, vitaminas e minerais que desempenham papéis importantes na manutenção das funções corporais normais.
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As cebolas são um bom exemplo disso; estes vegetais, apesar de terem poucas calorias, são compostas por antioxidantes, vitaminas, minerais e compostos anti-inflamatórios que podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares e de diabetes tipo 2.
As cebolas também desempenham um papel importante na melhoria da saúde intestinal devido às suas altas quantidades de fibras alimentares e pré-bióticos.
Além disso, as cebolas possuem propriedades antibacterianas que podem inibir o crescimento de várias bactérias, incluindo a Escherichia coli e a Staphylococcus aureus.