ALIMENTAÇÃO

Figos desempenham papel essencial no desenvolvimento ósseo

Os figos são frutas doces e bulbosas, nativas da maioria dos países do Mediterrâneo, que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, uma vez que contêm grandes quantidades de nutrientes e minerais.

Figos desempenham papel essencial no desenvolvimento ósseo


Por serem ricos em cálcio, os figos podem desempenhar um papel importante no desenvolvimento ósseo; por outro lado, por conterem potássio, os figos podem ajudar a regular a pressão sanguínea e a evitar a formação de pedras nos rins.

Em conjunto, o cálcio e o potássio diminuem o risco de osteoporose e fraturas.

Os figos também são uma excelente fonte de fibra solúvel, o que ajuda na digestão e na regulação dos movimentos intestinais. A fibra também está associada a um risco reduzido de obstipação, diarreia e outros distúrbios gastrointestinais.

Fonte: Food News

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