ALIMENTAÇÃO

Consumo de canela pode reduzir risco de doenças cardiovasculares

Apesar do seu sabor não ser consensual, a canela é um alimento que traz muitos benefícios para a saúde. Um dos mais conhecidos é a sua capacidade de regular os níveis de açúcar no sangue.

Consumo de canela pode reduzir risco de doenças cardiovasculares

Um estudo publicado na revista Diabetes Research and Clinical Practice revelou que a canela ajudou a reduzir significativamente os níveis de açúcar no sangue e a regular os níveis de insulina em pessoas diagnosticadas ou em risco de desenvolver diabetes tipo 2.

A canela também possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam o sistema imunitário a combater infeções e radicais livres causadores de doenças.

As propriedades anti-inflamatórias da canela também são fundamentais no tratamento da inflamação causada por altos níveis de colesterol na corrente sanguínea, reduzindo assim o risco de inflamação nas artérias.

Além disso, um estudo em animais publicado na revista Complementary and Alternative Medicine demonstrou que a canela também pode reduzir os níveis elevados de pressão arterial.

Quando combinadas, essas propriedades podem reduzir significativamente o risco de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

Por fim, o consumo de canela também pode ajudar na perda de peso uma vez que, ao diminuir os níveis de açúcar no sangue, a canela torna possível aos indivíduos queimarem gordura facilmente.

Fonte: Food News

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