Pessoas que se tentam alimentar de maneira saudável já encontraram nos rótulos de alimentos indicações de “sem gordura”, “sem açúcar” e “sem calorias”; os alimentos com esses rótulos geralmente são comercializados para pessoas que desejam alternativas alimentares mais saudáveis. No entanto, a maioria desses alimentos não é exatamente “saudável”.
Tendinites, dores de costas, pescoço e cabeça.
Para quem acredita que o computador é o mais importante auxiliar do homem, é necessário estar consciente de que ele pode tornar-se num inimigo da saúde.
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Os refrigerantes dietéticos muitas vezes parecem ser a opção mais saudável para pessoas que não conseguem conter o vício em refrigerantes. Mas ingerir este tipo de refrigerantes aumenta o risco de desenvolver obesidade e os níveis de açúcar no sangue.
Os fabricantes de alimentos começaram a criar versões “com pouca gordura” dos alimentos gordurosos comuns quando as pessoas começaram a sentir-se mais conscientes dos efeitos da gordura no corpo.
No entanto, alimentos sem gordura não têm metade da qualidade, razão pela qual os fabricantes começaram a substituir o conteúdo de gordura nos alimentos por açúcar. Se não for controlado, o consumo excessivo de açúcar pode levar a um risco aumentado da diabetes tipo 2.
O iogurte é essencial em qualquer dieta equilibrada, uma vez que é altamente nutritivo e ajuda a regular o sistema digestivo.
No entanto, como a maioria dos alimentos “com pouca gordura” e “sem gordura”, os iogurtes dietéticos geralmente contêm adoçantes artificiais para compensar a falta de sabor.
Por fim, muitas pessoas estão convencidas de que os sumos de frutas naturais são saudáveis. Ainda assim, muitos dos sumos de frutas disponíveis comercialmente são processados com produtos químicos que simplesmente imitam o sabor das frutas.
