AÇÚCAR

Consumo excessivo de açúcar pode promover sintomas depressivos

Um estudo publicado no The British Journal of Psychiatry descobriu que pessoas que ingerem regularmente alimentos processados, como sobremesas açucaradas, grãos refinados e laticínios ricos em gordura, são mais propensas a receber um diagnóstico de depressão.

Consumo excessivo de açúcar pode promover sintomas depressivos

Os resultados destes indivíduos foram comparados com os de pessoas que mantinham uma dieta alimentar à base de frutas, legumes e peixes.

Além disso, de acordo com o estudo, o consumo regular de doces pode levar a uma dependência do açúcar, o que pode tornar os indivíduos altamente suscetíveis a episódios de compulsão alimentar.

Fonte: Food News

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