Para além de promover a perda de peso e de ajudar a reduzir os níveis de pressão arterial, tomar espirulina também pode ajudar a aumentar o metabolismo.
A gerontologia é a ciência que estuda o envelhecimento, sendo caracterizada pela sua multidisciplinaridade, pois nela convergem várias areas do saber como a psicologia, a medicina ou a sociologia.
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Este facto é importante porque uma taxa metabólica mais alta pode fazer com que as pessoas se sintam com mais energia.
Melhorar o metabolismo também pode aumentar o número de calorias eliminadas diariamente.
Num estudo de pequena escala, publicado na revista Annals of Gastroenterology, cientistas descobriram que voluntários que receberam seis gramas de espirulina por dia experimentaram efeitos metabólicos benéficos.
Os participantes que consumiram espirulina também perderam peso e relataram melhorias na qualidade de vida.
No entanto, os voluntários deste estudo apresentaram doença hepática gordurosa não alcoólica, pelo que mais pesquisas são necessárias para determinar se a espirulina também pode aumentar o metabolismo em pessoas que não têm essa condição.
