Saúde mental das crianças afetada pela duração do sono
A depressão, a ansiedade, o comportamento impulsivo e o baixo desempenho cognitivo em crianças são afetados pela quantidade de sono, de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Warwick, no Reino Unido.
Desde o início da civilização que os seres humanos recorrem a substâncias externas ao organismo para alcançar estados alterados de consciência, prazer, analgesia, euforia, relaxamento, entre outros.
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Os estados do sono são processos ativos que suportam a reorganização dos circuitos cerebrais; isso torna o sono especialmente importante para as crianças, cujos cérebros se estão a desenvolver e a reorganizar rapidamente.
Para o estudo, publicado na revista Molecular Psychiatry, os cientistas analisaram 11 mil crianças, com idades entre os nove e os 11 anos.
Medidas de depressão, ansiedade, comportamento impulsivo e baixo desempenho cognitivo nas crianças foram associadas a menor duração do sono.
Além disso, os problemas depressivos foram associados à curta duração do sono um ano depois.
Os resultados foram encontrados com base em estudos de associação, não em estudos causais.
Verificou-se que um menor volume cerebral de áreas cerebrais envolvia o córtex orbitofrontal, o córtex pré-frontal e temporal, o precuneus e o giro supra-marginal, associados à menor duração do sono.
