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Alarmes melódicos podem reduzir sonolência matinal

Um estudo realizado pelo Instituto Real de Tecnologia de Melbourne, na Austrália, sugere que os alarmes melódicos podem melhorar os níveis de alerta, com tons de alarme severos associados a níveis aumentados de sonolência matinal.

Alarmes melódicos podem reduzir sonolência matinal

A descoberta surpreendente, publicada na revista PLoS One, pode ter implicações importantes para quem precisa ter o desempenho máximo depois de acordar, como trabalhadores em turnos e socorristas.

A pesquisa envolveu 50 participantes, usando um questionário online especial. Cada pessoa registou o tipo de som que usava para acordar e depois classificou os seus níveis de sonolência e de alerta com base em critérios padronizados de inércia do sono.

Segundo os autores, a pesquisa pode ajudar a contribuir para intervenções mais eficientes para as pessoas usarem os seus próprios dispositivos para acordar sem sonolência.

Fonte: Eurekalert

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