ALZHEIMER

Conheça três alimentos que ajudam a prevenir demência e Alzheimer

A ingestão regular de batata doce, couve e cenoura melhora a saúde cognitiva, concluiu um estudo internacional.

Conheça três alimentos que ajudam a prevenir demência e Alzheimer

Compostos como os carotenoides, a luteína e zeaxantina são há muito conhecidas por melhorem a função cerebral. E recentemente um estudo norte-americano apurou que os idosos que apresentavam baixos níveis de carotenoides necessitavam consequentemente de despender mais energia cerebral para realizar tarefas que exigiam memória.

Este composto poderoso pode ser encontrado em vários alimentos coloridos – como a cenoura, a couve e a batata-doce – e sabe-se que beneficia a capacidade cognitiva.

A equipa de investigadores da Universidade da Georgia, nos Estados Unidos, descobriu que, ao invés, níveis elevados de carotenoides, como luteína e zeaxantina, têm um impacto significativamente positivo função cerebral, prevenindo o aparecimento de demência na velhice.

Os cientistas pretendem agora estudar qual é a quantidade exata e recomendada que os indivíduos devem ingerir para prevenir a doença degenerativa do cérebro.


OUTRAS NOTÍCIAS RELACIONADAS


ÚLTIMAS NOTÍCIAS