A prática de exercício físico é segura para doentes com gripe?
Jayson Loeffert, médico de medicina do desporto da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, acredita que, normalmente, não existe nenhum malefício em pessoas doentes com gripe continuarem as suas rotinas regulares de exercícios físicos.
São várias as razões para incluir a abóbora na alimentação, pois além de nutritiva é um vegetal com um teor energético muito baixo e pode ser usada em quase todos os pratos.
LER MAIS
Segundo o médico, o exercício físico, em pessoas gripadas, aumenta a frequência cardíaca, promovendo fluxo sanguíneo saudável, “abre” os pulmões e liberta endorfinas.
Ainda assim, o médico deixa um alerta: se, com o continuar da prática de exercício, as pessoas doentes sentirem que estão com falta de ar ou com sintomas excessivos de tosse, devem diminuir a intensidade.
